И медики и ученые постоянно нас предостерегают: холестерин закупоривает сосуды, он - причина инфарктов и инсультов. Но с другой стороны, холестерин настолько важное вещество, что организм сам  может его производить в количестве до двух граммов в сутки. Так где же истина? Давайте разбираться.

Что такое холестерин?

Самым главным для каждой женщины с появлением ребенка у нее становится малыш. И ему самому родному на земле хочется дать самое лучшее. В том числе и питание. Многие мамочки очень «продвинуты» в этом вопросе, и это только к лучшему, так как позаботиться о вашем чаде кроме вас лучше никто не сможет.

Питание и здесь является одним из важных вопросов. Поэтому знания в современных продуктах питания будет только на пользу вашему малышу.

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, но и непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди - вот главные враги нашей стройности! Предлагаем узнать врагов в лицо. 

1. Кофейные напитки

Все самое приятное в этом мире либо аморально, либо ведет к ожирению. Вы довольно часто слышали такую расхожую шутку. Действительно, часто случается, что самые вкусные продукты являются и самыми вредными. В этой статье мы дадим информацию о продуктах, к которым нужно относиться внимательно, и, по-возможности, ограничивать в своем употреблении.

Уменьшение суточного потребления соли всего на 1.3 г предупреждает повышение систолического АД на 5 мм ст. ст. у лиц 25-55 лет.

На популяционном уровне это означает уменьшение распространенности гипертонии на 20%, снижение смертности от ИБС на 9%, от инсульта — на 14%, от всех причин — на 7%, с сохранением до 150 000 жизней ежегодно, отмечают ученые.