Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма

26.10.2024 00:00
Печать

1-1131Какие продукты нельзя есть во время беременности

 

Эксперты рекомендуют беременным женщинам соблюдать особый режим питания для защиты от заболеваний. Таким образом, некоторые продукты питания следует исключать из рациона вовсе.  Беременным женщинам следует исключить из рациона питания колбасные изделя.

В сосисках и другом переработанном мясе содержится бактерия под названием листерия. 

  По статистике беременные сталкиваются с этими бактериями в 13-15 раз чаще из-за гормональных и иммунных изменений. А попадание листерий в организм увеличивает риск смерти малыша.

Кроме того, необходимо забыть о сашими и стейке тартар, как минимум, на 9 месяцев. Очень часто продукты из сырого мяса и рыбы содержат бактерии, сальмонеллу и токсоплазмы. Беременным женщинам также нельзя использовать сырые яйца в изготовлении домашнего майонеза.

1-1132Будущей матери лучше не употреблять сыр с плесенью и другие непастеризованные молочные продукты. Употребляя такие продукты, женщина повышает риск попадания в организм листерии.

Различные исследования ученых не нашли доказательств вредного воздействия кофеина в диете беременных на здоровье женщины и ребенка. Но если вы собираетесь пить кофе, то обращайте внимание на его сорт. Лучше сделать выбор в пользу кофе премиум-класса, являющегося богатым источником антиоксидантов. Помните, что предельно допустимой суточной дозой кофеина являются 300 мг. Это касается и кофе, и чая, и шоколада, и других источников этого алкалоида.

Необходимо уменьшить до минимума количество продуктов с подсластителями. Даже чашка кофе будет значительно полезней, чем чашка диетической колы. Исключение составляют женщины, страдающие от диабета, которым подобные подсластители необходимы.

 

Материалы взяты с сайта https://novosti-n.org/ukraine/read/70476.html

Уважаемые посетители портала «Правильное питание и здоровая еда»! Наш портал создан с целью популяризации правильного питания и здорового образа жизни в целом! По всем вопросам, которые Вас будут интерисовать, пишите нам на наш электронный адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Партнерами Портала является сайт о продукте здоровья, молодости и долголетия – Моринда. Моринда или в простонародии нони – это плод, из которого получают сок нони. С большей информацией о соке нони Вы можете ознакомиться на сайте -

Также о соке нони Вы можете узнать из передачи с Михаилом Ширвиндтом от 09 09 2011 на одном из Российских каналов.

Ссылка на видео  https://www.youtube.com/watch?v=ab6_FR0IsgE&feature=g-upl

 

Если Вам будет интересна дополнительная информация о Моринде, нони, соке нони - перейдите на сайты, которые указаны ниже.
 

- Для жителей Украины вся необходимая информация на сайте -

- Для жителей Казахстана - на сайте https://noni.org.kz - https://noni.org.kz



Уважаемые посетители портала «Правильное питание и здоровая еда»! Спасибо за то, что Вы с нами!!

Успехов Вам во всем!!

 

Уважаемые читатели Портала! Если Вы хотите регулярно получать на свой Е-mail адрес новые статьи о правильном питании и здоровой еде, - на Главной странице Портала в нижнем правом углу введите Ваш Е-mail в раздел «Подпишись и будь здоровым!»

Спасибо за внимание к нашему Порталу!

И, если Вам понравилась статья – нажмите на Facebook , Вконтакте и другие ссылки и поделитесь информацией со своими друзьями.