От автора

"ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ." -  Гиппократ.

"Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!" - автор

Правильное питание и здоровая еда - это то, что интересует многих людей!

Рады приветствовать ВАС на портале «Правильное питание и здоровая еда»! Если Вы сейчас читаете мои вступительные авторские строки, если Вы смотрели или будете смотреть различные разделы и материалы этого портала – значит Вы наш сподвижник, партнер, сторонник здорового образа жизни. Или, тот человек, который хочет в своей жизни что-то изменить к лучшему....

Значение правильного питания трудно переоценить…

От того, какие мы продукты употребляем, зависит очень многое. А именно: состояние нашего здоровья, наша бодрость и энергия, умственные способности, а также защитные силы организма и иммунитет вцелом. Всем известен тот факт, что наше здоровье и самочувствие зависит от правильного и сбалансированного питания, здоровой еды. Но будет правильно, если каждый человек честно задаст сам себе вопрос: «А что я делаю каждый день для этого? Какую еду я ем? Соблюдаю ли я основные принципы правильного питания?» И будем откровенны, что многие проблемы у конкретного человека происходят потому, что мы либо не знаем, либо не хотим соблюдать элементарные законы человеческого бытия. И, конкретно - законы правильного питания и здоровой еды.

Закон первый:
потребление энергии равно расходу энергии. Если мы потребляем энергии больше, чем тратим ее, то мы активно нарушаем этот первый закон правильного питания. Тортики, печенье, сладкое, мучное, жареное.. И как это все вкусно, и как же хочется?!! Но, если в день получать на 1% энергии больше чем тратить, то к концу года - это 2-3 кг. лишнего веса в виде жира. А если 10 % и не один год? Результат известен всем – более 60 % женщин и мужчин старше 30 лет имеют лишний вес и ожирение. А все очень просто. Это расплата за блага цивилизации и за нарушение законов вселенной. И расплата наступает немедленно - в виде сахарного диабета, онкологии, атеросклероза, болезней сердца, инфаркта, инсульта и прочее.

Закон второй:
соответствие химического состава продуктов питания должно соответствовать физиологическим потребностям организма. Мы должны есть то, что необходимо нашему организму, а не то, что мы сами хотим.

Уважаемые друзья!

Наш портал не носит медицинской направленности. По всем вопросам, касающимся лечения, я настоятельно рекомендую обращаться к врачам, к их лекарскому искусству и мастерству.

Только читая материалы нашего Портала, помните: "Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!".

И еще – важная информация! 

С 2013 года на Портале мы планируем открыть раздел «Консультации» и Вы сможете задавать вопросы и получать квалифицированные ответы от экспертов в области правильного питания.

Уже сейчас Вы можите направлять на наш адрес Ваши материалы, статьи, и, наиболее интересные мы будем размещать на нашем Портале с указанием Ваших реквизитов либо интернет-ссылки на источник материала.

Что касается рекламных материалов, то на Портале будут размещаться только те, которые отвечают высоким требованиям качества и полезности для человека.

Партнер Портала "Правильное питание и здоровая еда" - сок нони компании Моринда.

Если Вы захотите преобрести перейдите по ссылке