Правильное питание и здоровая еда
Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!
Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!
К похудению, как и ко всему в жизни, нужно подходить творчески. Только в этом случае вы сможете похудеть легко и получить от этого процесса удовольствие. Да и эффективность похудания благодаря творческому подходу к питанию возрастает в разы. Ведь не зря диетологи отмечают, что чем ярче и разнообразнее сервирован стол, тем быстрее мы наедаемся.
Главная | Питание | Здоровая жизнь | Очистка организма | Аудиокниги | Видео | Обои | Продукты от А до Я | Сок нони 
Copyright © Портал правильного питания ruflorange.ru. Все права сохраненны. При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите нам.
Рыба полезна для похудения и является неотъемлемым продуктом правильного рациона. Она входит в состав множества диет, также для снижения веса часто рекомендуют заменять мясо рыбой, так как считается, что она менее калорийна. Так ли это на самом деле, и какая рыба самая полезная для похудения – попробуем разобраться.
Ну как можно не любить эти аппетитные отбивные с зажаристой корочкой? А хрустящую картошечку, обжаренную в масле? Как вообще можно готовить без жарки? Если у вас возникают подобные вопросы, вы лишаете себя возможности похудеть и стать более здоровыми, зато увеличиваете шансы возникновения различных заболеваний.
Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным. В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д. 
И не только похудеть, но и состояние здоровья улучшить. Диетологи рекомендуют употреблять 0,5 л молока и молочных продуктов в день, чтобы иметь здоровый желудочно-кишечный тракт и долго жить. Особенно важно включить в свой рацион молочные продукты тем, кто хочет похудеть и сохранить стройную фигуру.
Как правильно питаться школьнику? По печальной статистике к окончанию школы количество детей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, увеличивается в два раза. Как сохранить здоровье ребенка и улучшить его показатели в школе, мы попытаемся сегодня разобраться. Особенно актуален этот вопрос в зимние холода, которые сейчас усилились. В статье правильное питание в холода мы акцентировали внимание на том, что с наступлением зимних месяцев каждый человек начинает ощущать в своем организме изменения. И, конечно же, это касается наших детей. 
Аэробика для похудения – вот наиболее распространенный выбор среди клиентов фитнес-клубов. Между тем, инструкторы тренажерных залов считают, что такие тренировки как минимум бесполезны в долгосрочной перспективе. Однако многие из нас предпочитают легко двигаться под красивую музыку в компании энергичного инструктора, а не поднимать тяжести в «качалке». Правда ли, что аэробные упражнения бесполезны для тех, кто мечтает снизить вес всерьез и надолго?