Продолжается пост. И в это время Вы можете сказать: «Забота о душе - это, конечно, хорошо, но не противоречит ли такое специфическое ограничение в пище, как пост, элементарным потребностям организма и медицинским рекомендациям относительно состава полезных веществ, жизненно необходимых человеку?» При правильно подобранном рационе - не только не противоречит, но и способствует очищению и оздоровлению и души, и тела.

Римский обычай предписывал воздерживаться от мясной, молочной пищи, но вкушение допускалось двухразовое. Главной идеей поста было ограничить себя в еде ради того, чтобы на сэкономленные средства накормить и одеть нищих, то есть — милосердие. 

В Византии пост достигает главной точки своей значимости — покаяние. Монашеская традиция здесь — довлеющая. И мир её принимает с благоговением.

Императоры уподобляются простолюдинам и даже схимникам, воздерживаясь от всякой дорогой пищи и живут на коливе, хлебе и воде. 

Часто Пост расценивают как некую диету, возможность сбросить лишний вес. Но еще чаще бывает наоборот – попостившись несколько недель, человек обнаруживает, что не только не похудел, но и оброс лишними килограммами. Почему это происходит? Давайте проанализируем причины набора веса. Итак, есть три основные причины набора веса за время Поста.   

Слишком много углеводов

Пост, по сути своей, углеводная диета. А «быстрые» углеводы – это быстрый набор веса. 

Великий пост продолжается. Многие люди задумываются над вопросом как и что употреблять в еду во время Великого поста. Предлагаем Вашему вниманию некоторые варианты блюд, которые Вы сможете приготовить для себя. Надеемся, что это будет и вкусно и полезно! И будем помнить о том, что и во время Великого поста блюда могут и должны быть вкусными, полезными, эстетически красивыми! И, главное, сделанные с любовью и благодарностью!

Уважаемые читатели Портала! В этом материале Вы можете ознакомиться с рецептами православной кухни, что поможет, безусловно приготовить вкусные и полездные постные блюда!
Введение
Церковь заповедует христианам постоянно вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания - посты. Пост начался с благоговения к Богу и послушания Его святой воле. Указавши время поста. Господь указал и высокую цель его. Во-первых, - для спасительного участия в жизни, страданиях, смерти и славе Своей, во-вторых, - для освобождения от греха и единения с Богом.