Главный критерий здесь  -  чувство  голода.  Но  если  "подводит" желудок,  "сосет" под ложечкой,  это еще не голод. Скорее всего, желудок был переполнен,  "привык" к наполненному состоянию, а тут немного  разгрузился  и  своими  спазмами взывает:  "Хочу!".  Подобную картину мы видим и у тех,  кто ест понемногу, но часто - желудок у них постоянно  находится в работе и не терпит пустоты.

Биологический возраст человека, а сколько лет ВАМ? Какой Ваш истинный возраст? Не многие люди задумываются над этим вопросом. А ведь между возрастом, который обозначен в паспорте, и реальным биологическим возрастом человека может быть большая разница. Это зависит от многих факторов, таких как: наследственность, условия проживания, питание, экология, чистая питьевая вода и многое другое. 

Мы знаем прописные истины о том, что свое здоровье нужно беречь с детства. Более того, в свое здоровье необходимо вкладывать ресурсы: время и деньги на спортзал, бассейн, выезды на природу и к морю. Пить чистую воду и употреблять чистые продукты, не курить, не злоупотреблять спиртным. Одним словом - вести здоровый образ жизни. Ребенок рождается здоровым, и каким он будет в свои 30, 40, 60... лет зависит, во многом, от него самого.

  Наилучшим напитком  считается  чистая  вода.  Кроме  того,  для больных и ослабленных людей  рекомендуются  травяные  чаи,  обладающие целебными свойствами. Фруктовые и овощные соки занимают промежуточное  положение  между пищей и напитками.  Они вкусны,  полезны, прекрасно освежают. Их можно пить в качестве завтрака или полдника,  либо примерно за  час  до  еды (или спустя 2-3 и более часов после еды).

Вегетарианство - это стиль жизни, и даже можно сказать, что - жизненная философия. Люди, которые исповедуют вегетарианский способ питания, - безусловно заслуживают уважения.

Уважаемые друзья, давайте рассмотрим некоторые аспекты веггетарианства и витаминотерапии.

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, необходимо понимать значение здоровья в жизни человека и ответственно относиться к нему с юных лет. Более того, в свое здоровье необходимо вкладывать время, деньги, ваше желание.Важной составляющей здорового долголетия есть правильное питание. Значение правильного питания трудно переоценить.

     От употребляемых нами продуктов зависит состояние нашего здоровья,