Десерт - это так вкусно! А при правильном питании десерты приносят пользу. Давайте рассмотрим несколько вариантов вкусных и полезных десертов! 

1. ПОДДЕЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ

В бокалe пересыпать зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печеньем амаретти и положить сверху слой обезжиренного йогурта, смешанного с низкокалорийным мягким сыром. Посыпать коричевым сахаром и оставить, пока он не растает. 

2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ

Очистить банан и порезать на кусочки.

Предлагаем Вам узнать, как приготовить более здоровую пищу – снизить ее жирность и калорийность, но при этом не нанести значимый ущерб ее вкусовым качествам. Оказывается, здоровая пища может быть вкусной. Не обязательно, желая скинуть лишний вес или оздоровить организм, употреблять безвкусные и, откровенно говоря, надоевшие Вам продукты.

Например, в картофельное пюре многие привыкли добавлять сливочное масло и молоко, что существенно придает калорийности этому блюду.

Наступает прекрасная пора времени, когда на наших столах появляется изобилие фруктов и ягод. Каждый человек может себе по вкусу выбрать то, что ему больше нравится и то, что он считает наиболее вкусным и полезным. Вместе с тем, рекомендуем попробовать прекрасный продукт конца лета, начала осени - дыню!

Никто не хочет сидеть на диете в праздники - половина праздничного удовольствия во вкусной еде и напитках. Но в то же время все мы ненавидим результат слишком длинных праздников: расширившуюся талию, расстройство пищеварения, не говоря уже о дополнительных двух килограммах.

Однако не утешайте себя мыслью, что припустив обед или завтрак в счет закусок и коктейлей вечером пощадит вашу талию.