Милые мои читатели, хочу немного поговорить с вами о питании. Как говорится: человек состоит из того, что он есть.

 Мода на питание: быстротечна. Вчера вы обсуждали с подругой «голливудскую диету», а сегодня без ума от «кремлевской». Идя на поводу у модных веяний, мы зачастую даже не задумываемся: а действительно ли пара-тройка сброшенных килограммов подарит нам отличное самочувствие? 

Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе?
Почти у всех нас создается впечатление, что осенью появляется повышенный аппетит. С чем это может быть связано? Как правило, в холодное время года мы действительно едим более калорийную и питательную пищу.

На дворе стоят прекрасные осенние деньки, но уже совсем скоро наступит пора холодных дождей. Вы замечаете, как с наступлением холодов у Вас повышается аппетит? Хочется всяких плюшек, мяса с картошкой и много-много сладостей… Умный организм начинает инстинктивно накапливать жирок «про запас». Ну как ему доказать, что у нас есть тёплая одежда, и такие запасы нас совсем не радуют?