С наступлением осени человеческий организм, следуя законам природы, начинает накапливать жировой запас. И практически каждый отмечает, что с наступлением холодов повышается и аппетит. С чем это связано и, как правильно питатья осенью, чтобы не растолстеть и в тоже время не навредить своему здоровью, отказываясь от калорийных продуктов? Осенью человек действительно бессознательно отдает предпочтение более питательной и калорийной пище, тем самым, подготавливая организм к холодам.

Кошки и собаки давно стали домашними животными. Сейчас они прочно заняли места в наших семьях. Мы любим и холим своим домашних четвероногих друзей, пытаемся окружить их заботой и создать самые лучшие условия для их жизни. Чем же нужно кормить их в условиях мегаполиса для того, чтобы обеспечить организм кошек и собак всеми необходимыми компонентами и, конечно же, не навредить им? Давайте рассмотрим, что полезно, а что, наоборот, вредно для наших домашних любимцев. 

Мы привыкли употреблять соки вместо жидкости, запивая ими пищу, но основное предназначение соков в другом. Они — важный источник легкоусвояемых углеводов, или иначе сахаров — глюкозы, фруктозы и сахарозы. В сочетании с органическими кислотами сахара придают приятный кисло-сладкий вкус многим фруктовым и ягодным сокам.

Потребление соков в больших количествах началось в 1936 году, после того, как вышла книга американского ученого Н. Уокера, в которой он рассказал о том, как благодаря сокам можно сохранить хорошее самочувствие до глубокой старости.

Правильное питание, здоровая еда - все и эти подобные фразы мы слышим много раз на день. Давайте же рассмотрим некоторые вопросы для питания каждого человека на каждый день.

Завтрак

Многие люди в наше время не успевают позавтракать утром - в лучшем случае перехватить чашку кофе на пути к двери. Встаньте на 15 минут раньше и обязательно съешьте что-нибудь с вашим кофе или чаем. А лучше всего выпейте стакан сока.  

Кушайте вкусно и полезно! Когда одолевает голод, а до обеда еще долго, попробуйте эти полезные сладкие и несладкие закуски.

1. ТОРТИЛЬЯ ЧИПСЫ С ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ

Сделайте сальсу из мелко порезанного красного лука, помидора, огурца, красного чили и кориандра и плоской петрушку, подавайте с готовыми тортилья.