Диета по калориям набирает все большей популярности среди желающих похудеть и удержать достигнутый результат. Давайте попытаемся разобраться в том, сколько калорий нужно есть, чтобы худеть и не поправляться среднестатистическому человеку.
Многие диетологи утверждают, что взрослому человеку, который желает похудеть, нужно употреблять в день не более 1200 калорий. На самом деле это весьма спорно. Ведь, если одна девушка, например, работает в офисе и ведет в основном пассивный образ жизни,