Основы правильного питания

1) Полностью откажитесь от жареной пищи.

Вроде все просто – «правильное» - значит так, как надо, как должно быть. А как должно быть? Правильный рацион питания для каждого свой. Просто потому, что мы все разные. Хотя можно выделить некоторые группы, позволяющие объединить отдельных людей. 

Так, есть правильное питание детей. Да, дети разные, с разным состоянием здоровья и разными потребностями. Но общее то, что всем детям нужно больше калорий, поскольку у них высокая активность и организм еще растет. 

Уважаемые друзья!

 Совсем скоро наступит Новый 2015 год! Для каждого уходящий год складывался по-разному. Только, давайте, вспомним самые лучшие, яркие, запоминающиеся радостные события этого уходящего года! Давайте в новый 2015 год возьмем с собой самое хорошее и, конечно же, надежды на лучшее. Ведь позитивное мышление, положительное восприятие мира всем нам просто необходимы!     

Приготовление разнообразных видов салатов не только украсит Ваш стол, но и будет служить богатым кладезем  витаминов, минералов и микроэлементов так необходимых Вашему организму.

Правильное питание во время беременности

24.06.2023 00:00

Правильное питание во время беременности – это залог ее благополучного  протекания  и родов,а так же - рождения сильного и здорового малыша. Многие считают, что в этот период необходимокушать за двоих. Так ли это?! Или лучше следить за качеством питания!? Давайте поговорим об этом более подробно.

Да, наши бабушки и мамы считали и считают, что правильное питание во время беременности должно быть основано на

Подробнее... Добавить комментарий

Принципы правильного питания

15.06.2023 00:00

Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре, поэтому хотя бы один раз пробовала разные диеты для похудения. Но главным принципом правильного питания является не диета, а грамотное построение своего рациона. Помните, что необходимыми составляющими здорового питания есть: белки, вода, углеводы, витамины, жиры и минеральные вещества.

Первый принцип правильного питания – это понимание того, что вы едите. Здесь важным является не пытаться съесть все, что лежит у вас в холодильнике. 

Подробнее... Добавить комментарий