Суп издавна пользовался особым почетом. Это наглядно отражено в том, что ложка у нас всегда была главным столовым прибором и появилась она в России и Украине раньше, чем вилка почти на 500 лет. ...

В предыдущей статье «Возможен ли постный Новый год?» мы говорили о том, что предложим Вашему вниманию специальное Новогоднее меню, составленное исключительно из постных блюд. Ведь Новый год стремительно приближается и всем нам так хочется побаловать ...

В раздельном питании рис используется в необработанном виде. По сравнению с натуральным рисом обработанный промышленым способом шлифованный рис теряет большую часть своих ценных питательных веществ.До того как белый шлифованный рис, который мы используем в св...

Подробнее...

Разгрузочные дни для похудения и здоровь

Чтобы похудение было более эффективным, можно раз или два в неделю устраивать разгрузочные дни. Кстати, полезны разгрузочные дни не только для похудения, но и для оздоровления организма. Наш желудочно-кишечный тракт выполняет очень тяжёлую работу, обеспечивая ...

Питание в Пост и здоровье

Во время поста духовному очищению способствуют физическое очищение тела за время поста. Именно это, "неглавное" предназначение поста, обретает в современных условиях все более важную роль. С ухудшением качества пищи (снижением доли натуральных продуктов, их чрезмерным ра...

Рациональное питание, сыроедение

Сыроедение: мода или жизненная необходимость. На самом деле - это важный вопрос для человека, принимающего то или инное решение в области своего собственного питания. Для начала определимся, что сыроедение – это стиль питания, основанный на ...

Цвет пищи влияет на организм

Оказывается, на наше настроение, самочувствие и здоровье влияют не только цвет мебели, стен, но даже цвет приготовленных блюд, гамма которых способна творить чудеса. Доказано, что правильно подобранные оттенки пищи, освещение и обстановка ...

7 правил, которые помогут сохранить здор

  Отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения может любой человек. Для этого достаточно придерживаться семи простых принципов. Достичь оптимального состояния здоровья можно, если:  1) Вести активный образ жизни. Физически неактивные люди в два раза более подвержены ...

Питание во время беременности

Какие продукты нельзя есть во время беременности   Эксперты рекомендуют беременным женщинам соблюдать особый режим питания для защиты от заболеваний. Таким образом, некоторые продукты питания следует исключать из рациона вовсе.  Беременным женщинам следует исключить из рациона питания ...

Овсянка - лучшая еда при болезнях

Что мы знаем про эту кашу, кроме того, что её на завтрак ели Шерлок Холмс и Английская королева? Давайте вспоминать вместе. Кладезь полезностиОвсяная каша, пожалуй, заслужила звание самой полезной каши. Она не просто ...

А вы знаете что такое вода

Вода - это, на первый бесхитростный взгляд, простое химическое соединение водорода и кислорода (известная каждому со школьных парт химическая формула воды - Н20). Но на самом деле, вода - основа жизни на Земле. О воде ...

Правильное питание при занятиях спортом

Многие люди хотят быть стройными и иметь спортивную, подтянутую фигуру. Для того, чтобы достичь этого, нужно сочетать здоровое питание и спортивные нагрузки. Важно знать, что эти составляющие приносят успех лишь при условии правильного ...

Блюда вегетарианской кухни

Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и  избегать  кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. Холодную сырую  пищу  в  холодное  время  года  необходимо  перед ...

Правильное питание – здоровая жизнь

  Чем бы ни был болен человек, его полное выздоровления невозможно без без изменения питания и изменения образа жизни вообще. Вся история развития медицины, начиная с древнейших времен, свидетельствует о том, что во главу угла науки ...

6 лучших продуктов для питания мозга

Ученые говорят, что улучшить память и работу мозга в целом можно. И для этого нет необходимости первым делом искать чудесные таблетки, вполне можно обойтись самыми обычными продуктами питания.   Некоторые из них способны отлично «оживить» наше серое ...

Мороженое – вкусный продукт нашего детст

  А почему только детства? Мороженое покоряет сердца людей разных возрастов. И, в наступившие теплые солнечные дни, мы все чаще смотрим в сторону лотков с мороженым.Мороженое – продукт, любимый нами еще с детства. Именно это холодное ...

Щелочное и кислотное питание человека

Даже если одновременный прием пищи, богатой белками, и пищи, богатой углеводами, не приводит к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме (так как желудочный сок производится в зависимости от количества принятой пищи), то неоспоримым является то, что ...

Спасение в раздельном питании

Если вы стали полными, очень полными и даже толстыми, то вам не поможет только разделение во время одного приема пищи продуктов, богатых белками, и продуктов, богатых углеводами. Однако это может стать для ва...

Переход на раздельное питание

Пробовали ли Вы когда либо начать питаться по-новому? Может быть начали но испугались тем новым и странным проявлениям, которые заметили в своем организме? Для того чтобы развеять Ваши сомнения, объяснить какие симптомы являются ...

Что написано на этикетках продуктов

Читаем этикетки правильно.  Выбирая «здоровую» пищу в супермаркетах обращаете ли вы внимание на этикетки? И если обращаете, то знаете ли, что именно нужно на них искать? Давайте проверим ваши знания. Вес продукта   Это важно, ...

Питание для мозга

Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела. Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого ...

ТОП полезных продуктов

Уважаемые читатели, предлагаем вашему вниманию очередной список ТОП-полезных продуктов. И только вам решать, какие продукты будут чаще на вашем столе. Итак: 1. Цельно-зерновые продукты:   Перловка — регулярное употребление блюд из этой крупы способствует снижению уровня холестерина в крови. Гречка ...

Полезные продукты для ума

Авторитетный научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований - какие продукты питания способны повысить умственные способности. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как лучшую "пищу для ума", - далеко не первое блюдо в ...

Какой хлеб полезнее для похудения

  Помните старую поговорку: хлеб всему голова? Многие из тех, кто хочет похудеть, предпочитает её забыть и вовсе исключает хлеб из своего рациона. Правильно ли это – отказываться от хлеба, чтобы сбросить вес? И какой хлеб ...

Особенности женского метаболизма и питан

  Особенности женского метаболизма и питания в разном возрастеПредставители сильного и слабого пола отличны не только во внешности, различен и их обмен веществ. Согласно данным исследований метаболизм у женщин, как правило, на 10 – 20% медленнее, че...

Здоровое питание для похудения: с чего н

  Добрый день, дорогие читатели Портала! Приближается лето, а значит всех нас ожидают солнечные дни, отдых на море или просто на природе. И, все мы хотим быть стройными, красивыми и жизнерадостными. А если за зиму наш ...

Как цвет посуды влияет на аппетит

Давно известно: цвета продуктов оказывают влияние на эмоциональную сферу человека. Ведь недаром, например, для свадебных торжествах для сервировки стола используют столовые приборы светлых тонов, а на траурные процессии, наоборот, темные. Помимо этого, цвет посуды может ...

Очищение постом

Посты полезны каждому из нас, потому что организм наш «зашлакован» чужеродными веществами, вдыхаемыми с загрязненным воздухом, нитратами, солями тяжелых металлов, пестицидами, лекарственными средствами. В период поста мы питаемся растительной пищей, а именно она способствует связыванию ...

Как правильно питаться в Пасхальную неде

16 апреля Великий христианский праздник Воскресения Христова! Этот праздник еще называют Пасхою, то есть Днем, в который совершилось наше перехождение от смерти — к жизни и от земли — к Небу.  Таким образом, к концу подходит ...

Питание в пост, рецепты постных блюд

Великий пост длится в течение семи недель до Пасхи, начинаясь сразу после Прощеного воскресенья. Этот пост самый строгий: с понедельника по пятницу, если следовать строгим канонам, не позволяются даже вареные овощи (только сырые) и растительное ма...

Правила раздельного питания

При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Перед тем как прочитать материалы статьи, давайте рассмотрим три важных правила, касающиеся раздельного питания.       Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в те...

Крупы и каши - ешьте на здоровье

Каши - это наторальный продукт питания для всех возрастов. Эта истина нам знакома с детства. Давайте еще раз посмотрим на наши любимые каши! Манная каша Манная крупа — это не крупа, а пшеничная мука твердых сортов пшеницы к...

Великий пост - приправы, соусы ко вторы

Приправы и соусы придают блюдам разнообразный аромат, а также, жгучий, пряный или горький вкус, они одухотворяют пищу, но сами не являются ею.   Большинство вторых блюд подается с соусами. Они разнообразят вкус, повышают калорийность, придают более сочную ...

Великий пост - сладкие блюда и напитки

Во время Великого поста запрещается употребление продуктов животного происхождения - мяса, молока, яиц, рыбы. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. На Благовещение и на Ве...

Весеннее настроение зависит от питания

Весной многие жалуются на чрезмерную утомляемость, вялость и нарушение сна, плохое самочувствие и снижение жизненного тонуса.  И причина тому - часто меняющаяся погода, переход на летнее время, нехватка в ежедневном питании свежих ...

Питание в Великий Пост

Самый главный пост православного мира – это Великий Пост. И когда среди людей церковной среды говорят: "В пост такого-то года было то или это" или "Я к вам как-нибудь приеду в пост", то имеют в виду ...

Масленица – лучшие начинки для блинов

Как мы писали в предыдущей статье, - масленица, открывающая сырную неделю, - это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, имели ритуальное значение: круглые, румяные, горячие, он...

Масленица — древний славянский праздник

Масленица — древний славянский праздник с многочисленными обычаями, через века дошедший до наших дней. Масленица, открывающая сырную неделю, — это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, им...

История о раздельном питании

История о том как раздельное питание излечивает организм и продлевает жизнь. Как нетрудно заметить, благодаря нашему необустроенному и убогому быту, критиковать  теорию раздельного питания сплошное удовольствие. По сути дела, любое из концептуальных положений раздельного питания ...

Раздельное питание, растительные продукт

  Овощи и фрукты. Содержание свежих, т. е. сырых продуктов в раздельном питании должно быть как можно более высоким. Прием сырых продуктов начинается с завтрака, когда вы готовите утреннее мюсли с многочисленными свежими фруктами и обогащаете ...